Intervención presencial y/o online para la mejora de salud en población mayor mediante programa multicomponente

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Salud y Biomedicina

26 febrero 2026

Intervención presencial y/o online para la mejora de salud en población mayor mediante programa multicomponente

Intervención presencial y/o online con instrumentos caseros para la mejora de salud en población mayor mediante programa multicomponente cognitivo y físico (fuerza, velocidad marcha, equilibrio y flexibilidad).

DESCRIPCIÓN DE LA TECNOLOGÍA

Se trata de una intervención presencial y/o online, individual o grupal, según desee el usuario para la mejora de la salud en población mayor mediante programa multicomponente con objetos caseros que tenemos por casa. Se compone de 1 hora realizadas dos veces por semana durante 12 semanas para las cuales será necesario el acceso a tableta o teléfono inteligente mediante WhatsApp. Ello ofrece que podrás seguir dicho programa estés donde estés. En el caso de querer hacerlo presencial, se realizará en las instalaciones de la Universidad Miguel Hernández o zonas verdes.

A nivel físico: Se propondrán ejercicios que no requieren más allá de unas botellas, escoba, sillas, mesa, toallas e instrumentos caseros que todos tenemos a nuestro alcance.  Los ejercicios se centran en la fuerza de los miembros inferiores, con el test de bipedestación de cinco repeticiones; velocidad de marcha, con la prueba de marcha de 3 metros; equilibrio dinámico, con el timed up and go y equilibrio estático con una prueba de postura unipodal; número de pasos, con un podómetro; composición corporal, y percepción del dolor, utilizando la Escala Visual Analógica (EVA).

A nivel cognitivo: Se evaluará la variable cognitiva con el MOCA (funciones ejecutivas, capacidad visoespacial, memoria, atención, lenguaje, recuerdo); la calidad del sueño mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburg (PSQI); la calidad de vida se evaluará con el Cuestionario de Encuesta de Salud Short Form 36(SF-36); y las Actividades de la Vida Diaria (AVD) se medirán con el Índice de Barthel (BI).

Se realizará una valoración previa cognitiva y física y se facilitará un informe a todo usuario que lo solicite. Igualmente, se entregará un informe posterior tras la intervención para comprobar o su mantenimiento o su efecto. Se pretende mejorar en las variables cognitivas, así como en las físicas como el equilibrio, fuerza, flexibilidad y marcha.

APLICACIONES DE LA TECNOLOGÍA

La intervención puede ser solicitada por toda entidad pública o privada o usuario que requiera de la aplicación de la intervención y que tengan como usuarios a personas mayores, como asociaciones de personas mayores, centros residenciales, centros de día, ONG’s, centros sociales, fundaciones, etc. Incluso para aquellas personas con alguna patología o dificultad en el transporte y que para mayor comodidad la modalidad online sea una garantía para poder realizar estos ejercicios.

Con ello se podrán beneficiar a distancia de dicha intervención en cualquiera de las modalidades, pero, además, se ofrece un informe previo y posterior para comprobar el mantenimiento o la eficacia de la intervención. Todo ello se podrá realizar con la mayor comodidad posible tanto por los instrumentos necesarios que son objetos que habitualmente tenemos en el hogar, como por la modalidad (individual, grupal, online o presencial).

VENTAJAS Y ASPECTOS INNOVADORES

Ofrecemos una intervención online o presencial, individual o grupal, a quien lo requiera basada en la mejora física y cognitiva. Los instrumentos son objetos que tenemos por casa sin dificultad alguna para su adquisición. Además, evaluamos previamente tanto a nivel físico como cognitivo, y posteriormente ofrecemos un segundo informe para observar el mantenimiento o la mejoría.

GRADO DE DESARROLLO

Totalmente operativo. La metodología emana de proyectos de investigación con resultados contrastados. El equipo de la UMH está listo para coordinar grupos, realizar las valoraciones iniciales y entregar los informes de seguimiento de forma inmediata.

SECTORES DE APLICACIÓN

Esta intervención es un recurso estratégico para entidades que gestionan colectivos de personas mayores:

  • Centros de Día y Residencias: Para protocolizar la actividad física y cognitiva de sus residentes con seguimiento técnico.
  • Ayuntamientos y ONGs: Implementación de programas de envejecimiento activo en barrios o zonas rurales con difícil acceso a centros especializados.
  • Aseguradoras y Mutuas: Reducción de la fragilidad y prevención de caídas, lo que disminuye drásticamente los costes sanitarios a largo plazo.
  • Usuarios Particulares: Personas con patologías crónicas o movilidad reducida que prefieren la comodidad y privacidad del entorno doméstico.

INVESTIGADOR PRINCIPAL

María Antonia Parra Rizo – Departamento de Psicología de la Salud